Imaginación
IMAGINACION
Toda la tecnología que ha creado el ser humano durante su existencia, ha sido para intentar vencer la incertidumbre de las circunstancias futuras y asegurar su supervivencia.
Y nuestro cerebro ha ido evolucionando hasta conseguir algo que nos distingue del resto de los seres vivos: La imaginación.
Tenemos la capacidad de "ver" escenarios imaginados, imprescindible para desarrollar proyectos y crear objetivos.
Por eso nos cuesta centrarnos en nuestro presente, porque la actividad preferida de nuestra mente, la que nos da sensación de control y confianza es prever el futuro.
Y de ahí, nuestra desazón, nuestra ansiedad.
En estos momentos, no sufrimos solo por las circunstancias en si mismas, si no porque hemos perdido el control y nuestra conducta es totalmente reactiva.
Deberíamos crear objetivos a corto plazo.Imaginar, ilusionarnos con pequeños objetivos, nos puede ayudar.
¿Porqué no pensamos en cómo vernos con los amigos sin que tenga que ser en una terraza?
¿Si no podemos hablar con la gente del barrio, porqué no con los vecinos, en la azotea tomando el sol?Los gimnasios están cerrados pero tenemos muchos parques ¿Cómo los aprovechamos?
¿Se os ocurren más cosas? Espero vuestros comentarios.
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