UNA MENTE DISPERSA ES UNA MENTE INFELIZ

- En el último segundo le pegó un patadón con toda su alma. El balón entró por la escuadra como un cohete.

-En este restaurante se come estupendamente. Se nota que le ponen mucho cariño.

- Es un chica muy competente, pone el corazón en todo lo que hace.

¿Cariño, alma, corazón...? ¿No estaremos hablando de otra cosa?

"Un científico entra por la mañana a trabajar en su estudio y de pronto se da cuenta de que ya es de noche y que ha pasado todo el día inmerso en sus tareas. Un alpinista escala las arriesgadas cumbres de una montaña absolutamente concentrado, mientras siente que su cuerpo se funde con la roca, a un aficionado a las flores se le pasa la tarde en un momento cuidando su jardín..."

"Todos fluyen en una "experiencia óptima" y no sólo han escapado a la ansiedad y al aburrimiento, sino que han logrado poner orden en el caos reinante de sus mentes."

Parece ser que la concentración, la atención plena, no solamente nos hace más eficaces sino además felices.